НЕ ТРУДИТЕСЬ МНОГО!
НЕ ТРУДИТЕСЬ МНОГО! ❗Трудоголизм отнимает до 25 лет жизни. 👩🔬Согласно новым исследованиям, постоянные переработки могут уменьшить жизнь на четверть века, а хронический стресс и переутомление повышают риск инфаркта почти на 30%. 👩⚕Врачи- терапевты считают оптимальным восьмичасовой рабочий день. Без серьезного вреда для здоровья перерабатывать допустимо не чаще одного дня в неделю. 😴На отдых необходимо оставлять около семи часов в сутки, включая дорогу домой и прогулки. Полноценное восстановление и рациональное питание поддерживают здоровье, но полный отказ от работы тоже нежелателен: без умственной нагрузки мозг стареет быстрее. 🍋Полезности & НеПолезности
132 просмотров