КАК ВЫ ЗАСЫПАЕТЕ?
КАК ВЫ ЗАСЫПАЕТЕ? 😴Засыпать под телевизор оказалось вредной привычкой. 😴Регулярный отдых под работающее устройство со временем может вызвать зависимость от фонового шума. 😴Свет экрана мешает выработке мелатонина, а звуки провоцируют микропробуждения. 😴В итоге утром появляются усталость, рассеянность и ощущение «тумана» в голове. 😴При длительном сохранении такой привычки могут пострадать память, концентрация внимания и даже повыситься уровень тревожности. Как вы любите засыпать? 😎 - под телевизор ❤ - без проблем 🍋Полезности & НеПолезности
98 просмотров