ВРЕМЯ ОБЕДА
ВРЕМЯ ОБЕДА ✅С 12:00 до 15:00 – идеальное время для обеда ⏱️Выбор временного промежутка связан с тем, что именно в этот период происходит активный обмен веществ - говорят врачи. 🍳А завтракать лучше в течение одного-двух часов после пробуждения. ⏱️Если человек просыпается в 05:00, то обедать ему уже пора к 12:00, а если встает в 08:00-09:00, то время обеда сдвинется. Главное, чтобы оно совпадало с активной фазой дня. 🍋Полезности & НеПолезности
113 просмотров