ЗОЖ БЬЁТ ПО ПСИХИКЕ
ЗОЖ БЬЁТ ПО ПСИХИКЕ В погоне за пользой легко перегнуть. 😥Если в рационе одна рыба да творожки – можно получить не бодрость, а плохое настроение. ❗Кишечник без клетчатки голодает, иммунитет злится, мозг недополучает кислород. Привет, депрессия. «Полезные бактерии, оставаясь голодными, не могут размножаться. Иммунная система видит в этом непорядок и пытается атаковать через воспаление. А системное воспаление, в свою очередь, ухудшает кровоснабжение мозга», – говорят диетологи 🍋Полезности & НеПолезности
323 просмотров