Доброе утро, друзья! ☀️
Доброе утро, друзья! ☀️ 📍 МЕТАФОРА ДНЯ: «Здоровые границы — как фильтр: пропускают нужное, задерживают токсичное». ✔️ ПРАКТИКА: составьте список из 3 вещей, на которые вы больше не будете соглашаться (например, звонки после 22:00, просьбы сделать чужую работу). Проговорите его про себя. Ваше «нет» имеет вес! 💪 #психолог Ирина Килина ❤️ #психологонлайн #ирина_килина #саморазвитие #психология