КАК ЖИТЬ СРЕДИ ПРЕТЕНЗИЙ
КАК ЖИТЬ СРЕДИ ПРЕТЕНЗИЙ Действия мужа в ситуации претензий и критики: 1.Анализ критики, отделить конструктивную критику от эмоциональных придирок. Подумайте, есть ли доля правды в ее словах. 2.Прямой разговор "Я-сообщение", вместо защиты используйте фразу: "Я слышу, что ты недовольна. Я чувствую себя [эмоция], когда слышу критику. Что именно я могу сделать иначе?". 3.Установка границ. Если претензии переходят в оскорбления, спокойно скажите, что не готовы обсуждать это в таком тоне. 4.Выяснение скрытых причин, часто недовольство поступками — это сигнал нехватки внимания, помощи или усталости жены. 5.Самоуважение. Не оправдывайтесь постоянно, так как это может усилить давление. 6.Подумайте, насколько комфортно Вам в отношениях, если готовы их сохранить, то обратитесь к семейному психологу. Ваш #семейныйпсихолог #онлайнпсихолон Ирина Килина ❤️ Запись предварительная 89618640530