СТРАХ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ
СТРАХ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ Страх публичных выступлений (глоссофобия) обусловлен боязнью негативной оценки, перфекционизмом, негативным опытом и инстинктивным страхом быть изгнанным из группы. В основе лежат физиологическая реакция на стресс, неуверенность, завышенные ожидания к себе и низкий уровень подготовки. Что делать? 1.Подготовка выступления: определение цели, создание структуры (вступление, основная часть, заключение) 2.Ораторское мастерство: постановка голоса, дикция, работа с интонацией, использование пауз, темп речи, убрать речевые ошибки, слова-паразиты. 3.Работа с аудиторией: установление и поддержание зрительного контакта, приемы управления вниманием (юмор, вопросы, вовлечение), использование жестов и мимики (невербалика). 4.Психологическое состояние: преодоление страха, работа с уверенностью, управление эмоциями, развитие харизмы. 5.Речевое воздействие: методы убеждения, аргументация, убедительность выступления, управление аудиторией. 6.Обратная связь: запись выступлений на видео, анализ ошибок, тренировки, получение обратной связи от аудитории или наставника. Страх преодолеваем, навык приобретаем! Ваш#психолог #эксперт Ирина Килина ❤️ 89618640530
Канал в каталоге Максиметера
135 подписчиков · Дети и семья