Тренер по Общей Физической Подготовке г.Минеральные Воды
Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.
**Гибридный фитнес-тест от COROS: 28 минут на пределе! ⏱️🔥**
**Гибридный фитнес-тест от COROS: 28 минут на пределе! ⏱️🔥** Продолжаю тестировать часы **COROS** — на этот раз прошёл их функциональный **Hybrid Fitness Test (HFT)**: * 🏃♂️ 1 км бега; * 🐸 50 бёрпи *(делал обычные, без прыжков в длину)*; * 🦵 100 выпадов (*по 50 на каждую ногу*); * 🚣♂️ 1 км гребли; * 🏋️♂️ 30 отжиманий; * 🏐 100 бросков медбола *(6 кг для мужчин / 4 кг для женщин)*. **Результат:** **ровно 28 минут** *(бронза по нормативу)!* Комплекс жёсткий. На *мяче закислился так*, что доделывал уже **на силе воли**. С мыслью о втором круге пришлось попрощаться 😄 **Нюанс по часам:** на беге пульс держался стабильно **174–176**, а во время берпи и выпадов датчик неожиданно «просел» до 120+. Хотя по ощущениям ЧСС зашкаливал за **176+**. Похоже, из-за пота и активной работы рук оптика на запястье сбилась. Для таких тестов нужен только нагрудник! ВСЕ НОРМАТИВЫ — НА КАРТИНКЕ.