🧠 НЕЙРО НОВОСТИ: Вы же тоже клали книгу под подушку? Чтобы утром лучше знатьу выученны...
🧠 НЕЙРО НОВОСТИ: Вы же тоже клали книгу под подушку? Чтобы утром лучше знатьу выученный материал. Оказалось, в этом есть доля правды. Только работает не книга, а сон. 23 июля 2026 года ученые опубликовали исследование в Nature Neuroscience: во время сна мозг не отдыхает, а повторяет недавно освоенные навыки. Причем делает это даже без участия гиппокампа — структуры, которую десятилетиями считали главным «архивом» памяти. Чем активнее происходил этот ночной повтор, тем лучше люди справлялись с задачей на следующий день. Вывод простой: обучение продолжается, пока вы спите. Иногда самый продуктивный шаг после новой информации — не еще один час за учебником, решением проблемы, а качественный сон. Берегите свой сон. Возможно, именно ночью ваш мозг делает самую важную часть работы. #мозг #нейропсихология