🟣Очень вкусная ЗАПЕКАНКА — 1 октября 2026 г. в 07:44:05.972
🟣Очень вкусная ЗАПЕКАНКА ⠀ Ингредиенты: ✅яйцо – 4 шт. ✅филе куриное – 300 г. ✅помидор – 1 шт. ✅болгарский перец – 1 шт. ✅творог – 200 г. ✅сыр – 50 г. ✅оливковое масло – 1 ст. л. ✅соль, специи Приготовление: 1 Куриное филе нарезать на кусочки 2 Перец и помидоры нарезать кубиками. 3 В курицу с овощами добавить творог, яйца, специи, соль. Все тщательно перемешать. 4 Массу переложить в форму, посыпать сверху тёртым сыром. Выпекать при 180° до румяной корочки. КБЖУ на 100 г: 115/ 15,1/ 5.2/ 2,8
94 просмотров