🟣КУРИЦА В ОМЛЕТЕ — 3 октября 2026 г. в 05:33:22.147
🟣КУРИЦА В ОМЛЕТЕ Ингредиенты: ✅Филе куриное 400 гр. ✅Молоко 1,5 % 150 мл. ✅Яйцо 1шт ✅Сыр 60г ✅Красный перец ✅соль ✅сухая зелень Приготовление: 1. Курицу порезать , толщиной около 1 см. Отбить молоточком. 2. Уложить в форму для запекания в 1 слой и посыпать красным перцем. 3. В молоко разбить яйцо и добавить соль, сыр тертый, все перемешать. Залить этой смесью курицу, сверху присыпать сушеной петрушкой. 4. Разогреть духовку и поставить выпекать при температуре 180 градусов 30 минут. КБЖУ на 100г: 168/17,25/6,4/2,1
59 просмотров