🟣САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
🟣САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: ✅куриная грудка 200 г. ✅помидор 150г ✅огурец 100г ✅йогурт натуральный 30 г. (можно оливковое масло) ✅яйцо куриное 1шт. или 5 перепелиных ✅листья салата 80 г. ✅сыр 30 г. Приготовление: 1. Куриную грудку отварить или приготовить в аэрогриле, порезать средними кусочками. Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. Салат порвать на кусочки , положить к курице. 2. Огурец нарезать кусочками. Положить все это к куриной грудке и хорошо перемешать. Помидор нарезать крупными кусочками и добавить к салату. 3. Аккуратно перемешать, чтобы не повредить помидор. Яйцо крупно нарезать. Аккуратно добавить в салат. Заправить оливковым маслом/йогуртом натуральный, сверху посыпать натертым на мелкой терке сыром - по вкусу. Приятного аппетита ❤ КБЖУ на 100г: 78 /9,7 /3,4 /2