🟣ТУШЁНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ
🟣ТУШЁНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ Ингредиенты: ✅Куриное филе 400 ✅Капуста 600г ✅Помидоры 200г ✅Перец сладкий 150гп ✅Морковь 150г ✅Лук 100г ✅Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Нарезать капусту соломкой, откладываем в сторону. 2. Курицу нарезать кусочками, обжарить до золотистого цвета. Убрать отдельно в тарелочку. 3. Там где жарилась курица, выкладываем нарезанный лук, периодически помешивая. Туда же нашинкованую морковь. 4. Перец и помидор ( без кожуры), нарезать, положить в сковороду. Вернуть к овощам курицу, потушить вместе 10-15мин 5. Нашинкованую капусту, отдельно слегка обжарить, выливаем сверху пол стакана воды, все перемешиваем. Накрываем крышкой, тушим минут 20-30, изредка помешивая. 6. Овощи с курицей перекладываем к капусте. Перемешиваем. Тушим ещё 15-20 мин . Солим, перчим по вкусу. Приятного аппетита ❤ КБЖУ на 100г: 86/7,2/4,1/4,7