КОГДА ВИНА СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ ТЯЖЁЛОЙ
КОГДА ВИНА СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ ТЯЖЁЛОЙ Тема этой недели — чувство вины. Иногда мы носим его с собой годами. За слова, которые когда-то сказали. За то, что сделали. За то, чего не сделали. За то, что выбрали себя. За то, что не смогли помочь другому человеку так, как хотелось бы. Но всегда ли эта вина действительно наша? Иногда мы берём на себя ответственность не только за свои поступки, но и за чужие чувства, решения и даже за чужую жизнь. Мы думаем: «Если бы я поступила иначе…» «Если бы я была внимательнее…» «Если бы я сделала больше…» И постепенно чувство вины становится не сигналом, который помогает нам исправить ситуацию, а тяжёлым грузом, который мы продолжаем нести. Сегодня я предлагаю начать неделю с практики с метафорическими картами. Перед вами несколько изображений. Не пытайтесь выбрать самую красивую или самую правильную карту. Остановитесь на той, которая первой привлекла ваше внимание. А потом спросите себя: — Что эта карта может рассказать о моей вине? — Что я продолжаю нести, хотя, возможно, это уже не моё? — О чём мне хочется позаботиться в себе сейчас? Не ищите быстрых ответов. Иногда один образ может показать нам то, что мы долго не замечали. Выберите карту, которая откликнулась вам больше всего. А вечером мы попробуем вместе посмотреть, что может стоять за этим образом. С теплом, ваш психолог Ольга Брагина❤️