У каждого есть своё «только не это» 😄
У каждого есть своё «только не это» 😄 Кто-то спокойно летает на самолётах, но при виде маленького паука готов освободить ему квартиру целиком. Кто-то без проблем берёт в руки паука, зато на высоте ноги вдруг становятся ватными. А кому-то достаточно услышать: «Сейчас измерим давление…» — и давление, кажется, уже можно не измерять. 😄 Страх вообще довольно интересная штука. Потому что иногда мы прекрасно понимаем головой: «Мне ничего не угрожает». Но тело, похоже, нашего мнения не спрашивало. Вы ещё только увидели собаку — а уже хочется перейти на другую сторону улицы. Самолёт ещё даже не взлетел — а ладони влажные и сердце стучит быстрее. Лифт просто закрыл двери — а внутри уже: «Нет. Выпустите меня отсюда». Увидели кровь — и вдруг слабость, тошнота, темнеет в глазах. А самое удивительное начинается, когда человек пытается себя убедить: «Ну чего ты боишься? Это же глупо!» Как будто страх сейчас послушает, извинится и уйдёт. 😄 Обычно не уходит. Потому что между: «Я понимаю, что это безопасно» и «Я чувствую себя в безопасности» есть довольно большая разница. И вот эту разницу я предлагаю поисследовать на этой неделе. Без «возьми себя в руки». Без «посмотри страху в глаза». И точно без соревнования, кто из нас боится чего-нибудь более странного. 😄 Наоборот. Посмотрим, почему страх иногда включается раньше, чем мы успеваем подумать. Почему избегание приносит такое облегчение — и одновременно может делать страх сильнее. И в какой момент обычное «мне страшно» начинает незаметно решать за нас: куда я пойду; куда не пойду; полечу ли в отпуск; сяду ли за руль; пройду ли обследование; поднимусь ли на высоту; и вообще — сколько места я готова уступить своему страху. А начнём с небольшого знакомства. 👇 Я сейчас оставлю опрос. Посмотрим, чего боятся читатели «Точки опоры». И если вдруг окажется, что рядом с вами живёт ещё человек двадцать, которые тоже обходят пауков по стеночке, — возможно, жить станет чуточку спокойнее. 🤗 А завтра разберём одну странность: почему вы можете ПРЕКРАСНО ПОНИМАТЬ, что опасности нет… а вашему телу всё равно страшно. 🌿 Ваш психолог Ольга Брагина 🩷