А ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИМ НА ОБРАЗ, КОТОРЫЙ ВЫ ВЫБРАЛИ
А ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИМ НА ОБРАЗ, КОТОРЫЙ ВЫ ВЫБРАЛИ Сегодня мы начали неделю с вопроса: «Где моя ответственность, а где я взяла на себя лишнее?» И предложили посмотреть на чувство вины через метафорические карты. Важно: у карты нет одного правильного значения. Один и тот же образ может откликаться разным людям совершенно по-разному. Но я хочу предложить несколько вопросов для размышления. Если вы выбрали карту с чемоданом… Возможно, стоит спросить себя: Что я продолжаю нести из прошлого? Какие обязательства или ожидания я всё ещё тащу с собой? Если откликнулся образ тяжёлого камня… Попробуйте заметить: Не держу ли я в руках то, что принадлежит другому человеку? Не пытаюсь ли я отвечать за чужие решения, чувства или жизнь? Если выбрали запутанные нити… Можно спросить: Где я слишком сильно связана с переживаниями других людей? Где мне сложно отделить свои эмоции от чужих? А если ближе оказался образ освобождения от тяжёлого плаща… Возможно, внутри уже есть готовность что-то отпустить. Не человека. Не свои ценности. А то чувство, которое заставляет постоянно себя обвинять. И ещё раз хочу напомнить: Цель этой практики — не найти виноватого. Иногда нам действительно нужно признать свою ответственность. А иногда — наконец перестать брать на себя то, что никогда нам не принадлежало. Пусть сегодня будет не день обвинений. А день более бережного знакомства с собой. С теплом, ваш психолог Ольга Брагина🙏