ЭТО НЕ ВОЗРАСТ. ВЫ ТЕРЯЕТЕ МЫШЦЫ
ЭТО НЕ ВОЗРАСТ. ВЫ ТЕРЯЕТЕ МЫШЦЫ После 40 лет более 70% людей сталкиваются с замедлением обмена веществ и набором веса — даже без изменений в питании. С возрастом снижается мышечная масса. Появляется усталость, боли в спине, ухудшается самочувствие. Это называется "саркопения" — возрастная потеря мышц, которая напрямую влияет на здоровье и качество жизни. Мышцы — это не роскошь, а “средство передвижения”. Мне 47, в этом году уже 48 - мало кто верит, но я всё чаще говорю клиентам: ✔️тело и психика — неразделимы. ✔️когда нет движения — сложнее держать ресурс. Мои программы - это: ✔️ тренировки без вреда; ✔️сохраняют мышцы и заставляют их правильно раскрыться и работать на вас; ✔️помогают убрать живот, складки от "лифчика", "вдовий горбик" и снизить нагрузку на позвоночник. Расписание занятий всегда в закрепе ☝ https://max.ru/c/-71049668051017/AZ1hJ-ILBUA #фитнес Мы в МАХе #Одежда - https://max.ru/id381018034315_biz #Фитнес и #Питание https://max.ru/join/geAsv47uyO7MzTUN8MjcvwveXAJqovRtVf3LCPbF3_Y