Дневник начинающего просветлённого
Дневник начинающего просветлённого Про отпуск Еду в отпуск с ребенком. В мечтах— тишина, дзен и глубокое созерцание… В реальности — каждые 30 секунд: «Мама, смотри! Жук! Мама, смотри! Камень! Мама, смотри! У дядя смешная шапка!» 😅 Сначала я мысленно умоляла: «Ну дай мне пять минут для осознанности!» А потом подумала: да у ребенка уровень просветления выше моего! Он не думает о прошлом и будущем — он просто живёт в моменте. И тут пришло смирение: видимо, мой учитель по медитации едет со мной в отпуск. 😄 Про отказ Есть у меня внутренний критик, который очень любит шептать: «Будь хорошей, не отказывай, не обижай». И вот приходит сообщение: «Ты же сможешь помочь с проектом? Срок — вчера». Сил нет, но рука сама тянется написать: «Конечно, помогу». А потом я вспомнила, что забота о себе — это тоже духовность. Делаю три вдоха и пишу: «Спасибо за доверие! Сейчас не смогу помочь, но желаю успехов!» 💛 И знаете что? Мир не рухнул, а я даже почувствовала лёгкую гордость, держать границы - это тоже самоуважение! Про правильный вечер Вечер. В планах — быть просветлённой: йога, книга, чай… Реальность: сижу, смотрю в одну точку, голова пустая, сил осталось 1%. 😅 Потом подумала: может, духовность — это не про «идеально», а про «честно»? Честно устала, честно хочу тишины. Дала себе 10 минут легального «тихого» времени, просто послушала тишину внутри себя и поблагодарила за прожитый день Бога и Судьбу... #юмор #саморазвитие #медитация