Аудио подкаст
Аудио подкаст БК Морин Гудман Каким взглядом 👀 я смотрю на себя, других, мир Подумайте: если бы к вам пришла лучшая подруга и сказала: «Я такая дура, я всё испортила» 😭, — вы бы её обняли или стали критиковать? Конечно, обняли 🌸. Так почему с самой собой вы поступаете иначе? Мы часто требуем от себя совершенства. «Я должна быть идеальной мамой, женой, профессионалом». И когда что-то идёт не так — включается беспощадный внутренний критик. 🤨 Мы все совершаем ошибки. Поэтому саморазвитие — это про осознание: 1⃣ Ошибка случилась. 2⃣ Делаю выводы. 3⃣ И даю себе обещание — эту ошибку не повторять. Милосердие к себе — это не слабость. Это сила, которая позволяет вам встать. 🌱 Вы — опора для себя. Начните с малого: сегодня, когда захочется себя поругать, скажите мысленно: Я учусь. Я проявляю милосердие к себе. Я прощаю себя. 🩷 #милосердие #саморазвитие #духовность