Аудио подкаст
Аудио подкаст Сара Иггер 🌹 Милосердие к себе Знаете, я вот часто ловлю себя на этой удивительной мысли. Представьте: звонит подруга, в голосе — слёзы, всё рушится, кризис. И что мы делаем? Мы мобилизуемся мгновенно! Говорим: "Милая, успокойся, всё будет хорошо. Ты сильная, ты справишься." А теперь давайте начистоту. Вспомните, как вы разговаривали с собой в последний раз, когда у вас что-то не получилось. Как-то так: "Ну вот, опять! Вечно у тебя всё не как у людей! Когда ты уже научишься?"🤨 Мы — поколение умных, образованных, добивающихся целей. Мы знаем, как работать, заботиться, развиваться. Но часто ли мы дружим с собой? Прямо сейчас поставьте таймер на 2 минуты. Сядьте удобно, закройте глаза и просто побудьте с собой как с лучшим другом. Без оценок. Просто почувствуйте: "Я здесь. Я — это душа. И это хорошо". 🌷 Ведь если мы не научимся быть добрыми к себе, откуда возьмётся сила быть добрыми к миру? 💕 #мастер #саморазвитие #милосердие