Лето – как источник здоровья
Лето – как источник здоровья #ХомяковаКД Летом мы много гуляем. И хорошо, когда можно поехать за город Кому-то нравятся горы. Кому-то лес. Отдельного внимания заслуживают степные просторы с сухим воздухом. Поговрим про воздушные ванны? Статей с прямым упоминанием «воздушных ванн» (air baths) немного. Однако научные исследования подтверждают пользу методов, где воздействие идет через воздух или дыхание. Научные исследования подтверждают, что сухой воздух, характерный для резко континентального климата, оказывает сложное и не всегда однозначное влияние на легкие. С одной стороны, он может вызывать раздражение и воспаление, с другой — является традиционным элементом климатотерапии при некоторых заболеваниях. Главный негативный фактор — это обезвоживание слизистых оболочек дыхательных путей. Современные исследования показывают, что вдыхание очень сухого воздуха с высоким «дефицитом парциального давления водяного пара» (VPD) приводит к истончению слизистого слоя: защитный барьер дыхательных путей нарушается . Обезвоживание создает стресс для клеток, выстилающих дыхательные пути, что запускает иммунный ответ и высвобождение провоспалительных цитокинов и обострению хронических заболеваний: этот механизм может провоцировать или утяжелять течение таких болезней, как астма, хронический бронхит и аллергический ринит . Эти выводы подтверждены экспериментами на клеточных культурах и лабораторных животных. Например, у мышей, дышавших сухим воздухом в течение недели, наблюдались явные признаки воспаления в легких . Эффект сухого воздуха неодинаков для разных заболеваний: отрицательное влияние на астму и аллергию: для людей с астмой сухой воздух является известным триггером, способным вызвать бронхоспазм и ухудшить симптомы из-за раздражения и сухости дыхательных путей . Исследование спортсменов, тренирующихся в континентальном климате, подтвердило высокую распространенность бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой . В то же время, сухой и теплый климат исторически считается благоприятным для лечения некоторых заболеваний. Так, при хроническом бронхите сухая погода приносит облегчение, а влажная и холодная — усугубляет симптомы . Туберкулезные санатории часто располагаются в регионах с «относительно невысокой влажностью» и повышенной инсоляцией . Действие сухого воздуха резко континентального климата на легкие — это двойственный процесс. Он является фактором риска воспаления и может усугублять астму, но при этом его терапевтический потенциал используется для облегчения симптомов некоторых других респираторных заболеваний, таких как бронхит и туберкулез. Ключевую роль играет не только сам климат, но и образ жизни, а также наличие хронических заболеваний. Источник https://publications.ersnet.org/content/erj/52/suppl62/pa799