Продолжение (предыдущей публикации) — 20 марта 2026 г. в 04:12:00.521
Продолжение (предыдущей публикации) Исследование исследователей Йельского и Калифорнийского университетов. Учёные случайным образом отобрали 7 тысяч человек и наблюдали за ними девять лет. Статистические данные показали, что у людей, которые охотно приходят на помощь и дружно живут с другими, состояние здоровья лучше и продолжительность жизни выше, чем у тех, кто плохо относится к другим и думает только о своих выгодах. Исследование Университета Британской Колумбии. Участников просили либо тратить деньги на себя, либо делать что-то хорошее для других. Те, кто делал добро, показывали значительно более низкий уровень кортизола — гормона стресса. Исследование Гарварда. Доказано, что эмоциональная доброжелательность снижает активность гена NF-κB — главного «переключателя» воспаления в организме. Хроническое воспаление — основа большинства возрастных заболеваний: атеросклероза, диабета, инсультов, болезней суставов, деменции. Исследование Университета Денвера. Показало, что люди, которые регулярно делают маленькие добрые дела, засыпают быстрее и реже просыпаются ночью. Причины: падает уровень тревоги, активируются центры удовлетворения, мозг вырабатывает больше серотонина — предшественника мелатонина. Метаанализ зарубежных исследований. Показал, что у бабушек и дедушек, которые регулярно проводят время с внуками, помогая своим детям, риск ранней смерти ниже на 37%. MedAboutMe.ru Продолжение следует Владимир Тихонов, ктн