ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис

+2

Я никак не могу заморочиться с изучением темы маркировки рекомендаций, поэтому ссылки стараюсь избегать прямые оставлять, но знайте , что у меня есть свеженький закрытый чат в Максе "SWoи - чат клиентов", где я готова рассказывать все секретики безопасной заботы о себе с продуктами Siberian Welness. Делаю это по одной простой причине - это работает и это выгодно для бюджета. Я сравнивала ) Так что, дорогие, пишите в комментариях "ЧАТ" - дам доступ по ссылке с удовольствием

— Ой, а я точно к нутрициологу в гости попала? 😂 Смеётся гостья, увидев, как я сыплю ложку сахара в свежесваренный кофе — Точно-точно) ты меня этим не смутишь, печёночного паштета себе лучше положи побольше, не стесняйся, он у меня в этот раз вышел просто нежнейшей 😄 Мы с ней полдня ходили по ТЦ и прекрасно видела, что никакого сладкого в рационе сегодня не было. Ни десертов, ни конфет, ни печенек, ни даже фруктов. Поэтому эти 5 граммов сахара мой мир точно не разрушат. Я люблю сладкий вкус в рационе, как и горький, и кислый .. и считаю это совершенно нормальным , когда понимаешь баланс🤍 Другой пример: Гуляли с детьми по парку весь день, жадно собирая солнечные часы в нашу короткую уральскую копилку лета. Обед, конечно, был уличный. Взяли с сыном по гриль-шаурме. Я уже предст…

+1

Проанализировала свои сети за последние три года - я невероятный везунчик - за три года практически постоянного присутствия в сети , сторис и пр. я НИГДЕ не выросла 😂😂😂 Делает ли этот факт из меня плохого блогера ? Скорее да. Делает ли факт из меня плохо специалиста - однозначно нет, ибо сарафанное радио, искренняя рекомендация по любви, самая дорогая сердцу реклама Отменила подписку премиум в телеге , ибо платить за сторисы стало в нынешних реалиях бессмысленно. В моменте поняла , что делиться все равно хочется - настроением - состоянием - инсайтами - вкусно/полезным - находками в жизни и сети Ну как тут не поделиться, девочки , ну вот жизненно - простое же, кто не сталкивался? В понедельник была на тренировке и поняла, что поторопилась. Ощущение внутренней батарейки просто…

+2

Фото

Что общего у фасоли, овсянки и брокколи? Состояние - качаться на качельке в такт ветру с кружкой свежесваренного ) Не знаю чем таким, но переболела ярко, с ломотой и падением энергии, поэтому мало личного проявления, больше погружения:) сижу вот читаю исследования, смотрите какая интересная штука: Нет, это не очередной список продуктов, которые надо есть через силу) Их объединяет другое: они помогают организму самому регулировать чувство насыщения. Оземпик, Тирзетта слышали? вот этот же механизм действия пептида GLP-1 и это не что-то искусственное и новое. Это гормон, который наш кишечник вырабатывает сам.Если совсем просто, GLP-1 помогает телу понять: «Еда поступила, можно замедлиться, переварить, насытиться и не искать срочно ещё что-нибудь сладенькое». Он участвует в регуляции апп…

Обещанное:)

А может не надо опять начинать с понедельника? На монтаж этого видео ушел ГОД, реально - от идеи, до понимания КАК я хочу реализовать свою первую групповую программу Это мое личное приглашение как автора в созданное пространство изменений, выросшее из практики, образования и личного опыта❤ Игра ТЕЛО ПО ЛЮБВИ это маршрут, в котором женщина сможет перейти от понимания к действиям, от отдельных попыток к собственной системе заботы о себе через организацию питания, нагрузки и восстановления 8 недель , 8 последовательных шагов к себе 🤚 Старт запланирован на 7 ноября Чат предстарта можно найти в ссылке , там можно поближе познакомиться с и форматом игры , как все будет проходить и что ожидать ;) По ценам интриг и секретов не будет, базовый - 1200 руб в месяц. Игра рассчитана …

А пока милашный рецепт от юного фуд блогера 😁 Дали задание в садике снять рецепт семейного рецепта , нам лично эти кексы очень полюбились , залетают всем на ура . Ингредиенты простые , пользы - вагон : и калий, и магний, и антиоксиданты, белки, жиры полезные 😊

+1

Как я уже рассказывала , мой сайт , который я самоотверженно собрала только этой весной, превратился в тыкву, поменялся собственник платформы и новый решил ПРОСТО ее сделать платной🙈😂 Я подумала, и решила, что мне не нужен сайт , я просто на канале буду периодически ссылаться на прайс и возможно добавлю форму для онлайн записи Пока в арсенале умений и услуг это :

Безоплатно- - Пройти квиз - знакомство с живой обратной связью и получить гайд по умному холодильнику в подарок 🎁 лежит в закрепе - Зайти в клиентский чат Siberian Welness (обзоры, помощь в подборе) - ссылка в Макс Актуальный прайс и услуги 📍Заказать консультацию - созвон 60 мин - 2000 руб 📍Разработать персональную систему питания (учту технику, назначения врача, пищевые предпочтения и цели. Письменный отчёт с рецептами и заготовками) - 2500 руб 📍Заказать стратегическую консультацию для достижения цели (аналитическое исследования текущего рациона и образа жизни, 5-7 дней взаимодействия. Меню, разработка стратегии, отчёт, созвон ) - 6000 руб 📍Игра Любовь это здоровье - бумажная и онлайн версия, 3-4 группа, продолжительность 2-3 часа, цена зависит от аренды и места провед…

Видео

# Вкусные истории - старая душевная рубрика И знаете, что я в этот момент подумала? Как же здорово, когда еда становится не источником конфликтов, уговоров и бесконечного «ну съешь ещё ложечку», а чем-то, что вызывает искреннее удовольствие. В пищевой психологии есть важный момент: наши отношения с едой формируются не только из того, что мы едим, но и из того, как, с кем и в какой атмосфере мы едим. Семейные застолья, запах знакомых блюд, возможность выбрать любимое, удовольствие от вкуса и отсутствие давления постепенно формируют пищевые привычки, которые мы переносим во взрослую жизнь. Именно поэтому я не стремлюсь превратить свою кухню в лабораторию правильного питания, где каждый кусочек обязан соответствовать нормам, а каждый приём пищи проходит строгую проверку на полезность. На…