ИС

ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис

IT и технологии · 3 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Кажется, я реально нашла то, чего мне очень не хватало в организации питания семьи

Кажется, я реально нашла то, чего мне очень не хватало в организации питания семьи Я давно знаю, что один из главных врагов нормального питания, это не отсутствие знаний о белках, овощах и гарнирах. А банальное: «мне сейчас некогда это всё готовить» Поэтому, когда я увидела систему заготовок, сначала подумала: ну хорошо, ещё один вариант «приготовьте всё в воскресенье и заморозьте на неделю». Но оказалось, что самое интересное здесь вообще не количество рецептов. Фишка курса - в особой технологии обработки продуктов. И благодаря этой технологии часть приготовленных продуктов можно хранить длительное время прямо в холодильнике, не замораживая. Для разных заготовок сроки разные: овощи могут храниться до 2 месяцев, мясные деликатесы аж до 3 месяцев. И вот здесь я поняла, почему меня так зацепило. Ты не готовишь каждый вечер с нуля, а один раз делаешь основу: мясо, фарш, овощи, крупы, завтраки, мясные деликатесы. А потом просто открываешь холодильник и собираешь из этого сегодняшнюю еду. Например, одна курица может сегодня стать домашней шаурмой, завтра — курицей с рисом, потом пастой или горячим роллом. Для взрослых можно добавить соус, специи, сделать блюдо в грузинском, итальянском или азиатском стиле. Детям оставить всё гораздо проще: курица, гарнир, огурец и никто никого не уговаривает съесть «полезные тушёные овощи» 😄 И вот это для меня особенно ценно как для мамы и как для нутрициолога: не нужно выбирать между нормальным питанием и удобством. Я сейчас как раз адаптирую эту систему под нашу семью: любимые рецепты, сочетания, привыкаю к закупкам. И чем больше я её разбираю, тем больше думаю: это не система заготовок. Это система управления семейным питанием! Кто ее создал , рассказываю в видео. Это грамотный видео курс с пошаговым погружением , домашними заданиями и обратной связью. КУПИТЬ и НЕ ПОНЯТЬ у вас просто не получится)) https://ovcharovevgeniy.glavnoe-menu.ru/ut На странице можно посмотреть программу, примеры и условия участия, а чтобы получить промокод на скидку 50%, просто напишите в комментариях ПРОМОКОД ❤️ Обняла, убежала )