О важности силовых тренировок - особенно если ходите в бассейн
О важности силовых тренировок - особенно если ходите в бассейн На встрече наша гостя сказала , плаванье начинается с сильного плечевого пояса и мощной пятой точки 😁 Почему? Потому что: А- мышцы это мощный запас объема крови - железа - необходимого кислорода Б - вода не только требует энергетического ресурса для результатов, но и мощно расслабляет, снижая тонус Тут я впервые поняла, зачем в проф бассейне у детей тренировки не только в воде, но и в "сухом" зале )))
85 просмотров