ИС

ИЗНУТРИ с Маргаритой Хорис

IT и технологии · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Миома и анемия , есть ли связь ?

Миома и анемия , есть ли связь ? Пришел вопрос, есть ответ и он в видео, спойлер - консультант по питанию этот вопрос НЕ РЕШАЕТ Поднять уровень железа только с помощью питания можно, но с важным уточнением: если дефицит уже выраженный (железодефицитная анемия), одного рациона недостаточно, каким бы "железным" он не был. Концентрации железа в продуктах слишком мала, чтобы быстро восполнить серьёзный дефицит. Расчёт простой: лечебная дозировка лекарственных препаратов в среднем это 100 мг железа, 100÷ 12 мг/100 г ≈ 833 г (почти кило) свиной печени - рекордсмена по содержанию гемового железа А вот свои положенные профилактические 25 мг питанием получить - действительно реально, обращайтесь, соберём рацион 💪 Питание в этом случае важная поддержка, но основу лечения составляют препараты железа, которые назначает врач, исходя из очного обращения и исследований Так что держите цель не просто «поднять цифру» в анализе, а восстановить запасы и предотвратить повторное снижение, поняв причину ❤️