Абсолютная правда , при производстве таких хлопьев зерно обычно многократно очищают от ...
Абсолютная правда , при производстве таких хлопьев зерно обычно многократно очищают от отрубей и зародыша , самых ценных частей, где сосредоточены витамины (особенно группы B), минералы, антиоксиданты и клетчатка. Остаётся практически один эндосперм, богатый углеводами Но, везде нюансы )) Выбирая между возможностью утром или вечером сварить кашу из хлопьев долгой варки , конечно лучше сварить из долгой Выбирая между голым кофе на бегу и ленивой овсянкой на греческом йогурте с ягодами перед утренней треней , я выберу ленивую овсянку ))) Есть просто совсем готовые порционные каши - пятиминутки, с реально большим количеством сахара , ароматизаторов , антислеживателей и прочих улучшайзеров, таким уверенное 🙂↔️ НЕТ В этой пачке чистые хлопья 😊 белка добавили чистым греческим , антиоксидантов - ягодками, можно ещё и орешки, чиа добавить Спасибо за вопрос ❤ в питании , как и в жизни иногда лучшее - враг хорошего... И не всегда есть возможность сделать все идеально:)