Последние дни почти не пишу.
Последние дни почти не пишу. В четверг выступаю на конференции, поэтому всё свободное время сейчас уходит на подготовку презентации. Но решил показать вам небольшой кусочек из раздаточных материалов, которые готовлю для участников. Я его откорректировал для общего пользования. Думаю, эта экспресс-диагностика будет полезна не только руководителям. Возможно, кто-то узнает в ней себя. Экспресс-диагностика Возможно, вы сейчас живёте в режиме угрозы. Отметьте, если узнаёте себя. □ Всё чаще возникает мысль: «Проще сделать самому». □ Ошибки раздражают сильнее, чем раньше. □ Даже после отдыха усталость никуда не исчезает. □ Всё чаще кажется, что «Если не я, то никто». □ Вы чаще контролируете, чем доверяете. □ Всё сложнее принимать решения. □ Вместо интереса к жизни — постоянная настороженность. □ Вы стараетесь не ошибиться, а не сделать хорошо. □ В голове постоянно крутятся тревожные сценарии. □ Кажется, что вы всё время тушите пожары. Если отметили несколько пунктов... Скорее всего, дело не в характере. И не в том, что вы «стали слабее». Возможно, нервная система слишком долго живёт в режиме угрозы. А в этом режиме человек начинает не жить, а выживать. Что можно сделать уже сегодня? • Отделите факты от тревожных сценариев. Обычно фактов гораздо меньше. • Спросите себя: Что сейчас действительно требует моего внимания, а что требует только моего страха? • Не пытайтесь решить всю жизнь за один день. Вернитесь к следующему маленькому шагу. Режим угрозы — не диагноз. Это состояние. А значит, из него можно выйти. 💾 Сохраните себе и поделитесь с тем, кому это необходимо Возможно, однажды этот список пригодится не только вам.
Канал в каталоге Максиметера
37 подписчиков · Религия