📌📌📌📌📌📌📍 — 13 июля 2026 г. в 07:50:52.296
📌📌📌📌📌📌📍 Друзья, собрала для вас всё, что будет сегодня на онлайн - занятии "Работа с реакциями" 🧘♀️ 3 техники работы с телом: ✅Дыхание «Квадрат» — тормоз для паники за 90 секунд ✅Снятие спазмов с плеч и челюсти, убираем телесный панцирь. ✅ «Якорь» - точка опоры, которая возвращает в «здесь и сейчас» 🎁 БОНУС: Техника «Контейнер» из краткосрочной терапии. Я проведу её с одним из вас в прямом эфире. ЧТО ПОЛУЧИТ КАЖДЫЙ: ➖ 3 техники, которые работают в любой стрессовой ситуации ➖Навык, который тренируется ➖Запись эфира ➖ Живой пример работы с эмоциями 📅 СЕГОДНЯ! 13 июля ⏰ В 19:00 📍 Онлайн Ссылка на вход будет в этом канале за 10 минут до старта, если нужно чуть раньше, пишите, вышлю вам в лс. КОМУ ТОЧНО ПРИЙТИ: Кто столбенеет, когда кричат Кто взрывается, а потом жалеет Кто уходит и закрывается в себе 💼Кто ведёт переговоры и совещания 👨👩👧👦Кто хочет не срываться на близких 😰 Кто устал быть заложником своих реакций Если вы до сих пор сомневаетесь, просто задайте себе вопрос: «Сколько ещё раз я хочу неметь, взрываться или убегать?» Ответ очевиден. До встречи в 19:00! 🔥 💖