Результаты: — 12 июля 2026 г. в 15:00:04.502
Результаты: 🔴 7–10 ДА КРАСНАЯ ЗОНА Ваша нервная система работает на пределе. Она постоянно в режиме «боевой готовности». Тело устало, а ум этого не замечает. Вы рискуете: · Эмоциональным выгоранием · Проблемами со сном · Потерей контакта с собой Вам нужна срочная перезагрузка. Техники из эфира помогут вам сделать первый шаг к тому, чтобы тело перестало кричать. 🟡 4–6 ДА ЖЁЛТАЯ ЗОНА Вы уже чувствуете напряжение, но пока справляетесь. Проблема в том, что если не дать телу инструменты, вы скатитесь в красную зону. Вам нужны навыки, чтобы не сорваться в самый неподходящий момент. На эфире вы получите 4 техники, которые работают за 90 секунд. 🟢 0–3 ДА ЗЕЛЁНАЯ ЗОНА Либо вы супер-человек, либо... вы не очень честны с собой 😉 Но даже если вы спокойны, стресс бывает у всех. Знать техники безопасности никогда не лишне. На эфире вы научитесь сохранять равновесие в любой экстренной ситуации. 📅 13 июля в 19:00 онлайн-занятие «Работа с реакциями». Вы получите: ✅ 3 базовые техники для повседневного стресса ✅ Бонусную технику «Контейнер» (проведу с участником в прямом эфире) ✅ Навык, который останется с вами навсегда