ТЕСТ НА 1 МИНУТУ: ВАШЕ ТЕЛО УЖЕ КРИЧИТ "ПОМОГИТЕ"? 👇 — 12 июля 2026 г. в 12:00:02.564
ТЕСТ НА 1 МИНУТУ: ВАШЕ ТЕЛО УЖЕ КРИЧИТ "ПОМОГИТЕ"? 👇 Ответьте честно (ДА / НЕТ) на 10 вопросов: 1️⃣ Часто ли вы просыпаетесь уже уставшим(ей), даже если спали 7-8 часов? 2️⃣ Замечали, что ваши плечи почти всегда слегка приподняты вверх (даже когда вы отдыхаете)? 3️⃣ Бывает, что вы сжимаете челюсть или скрежещете зубами (особенно ночью или в концентрации)? 4️⃣ Чувствуете тяжесть или ком в груди, когда думаете о предстоящем разговоре или событии? 5️⃣ В ссоре вы либо замираете и не можете выдавить ни слова, либо взрываетесь и потом жалеете, и это повторяется из раза в раз? 6️⃣ После конфликта вы долго не можете успокоиться, прокручиваете ситуацию снова и снова? 7️⃣ Когда на вас кричат, вы чувствуете, что тело деревенеет, дыхание перехватывает, а мысли путаются? 8️⃣ Вы часто говорите себе: «Я должен(на) справиться, у меня нет права на слабость»? 9️⃣ Бывает, что вы срываетесь на близких из-за мелочей, а потом чувствуете стыд и вину? 🔟 Вы устаёте эмоционально быстрее, чем физически, и вам нужно время "восстановиться" после общения с людьми? ⬇️ Сколько у вас получилось? Напишите в комментариях: 🔴 🟡 🟢