СЗ

Стиль здравия

Здоровье · 7 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Дыхание — наше всё.

Дыхание — наше всё. Когда мы рождаемся, мы делаем первый вдох — и начинается жизнь. Потом перестаём замечать, как дышим. Какие мышцы работают. Правильно ли мы это делаем. А ведь всё, что с нами происходит, влияет на качество дыхания. Стрессы, болезни, напряжение — и диафрагма спазмируется. Незаметно начинают подниматься плечи при вдохе, нервы травмируются и напряжение увеличивается. От того, насколько хорошо работают диафрагма и мышцы живота, зависит работа множества органов и систем: пищеварения, сердца, лёгких. Делимся секретом правильного дыхания - как легко научиться восстанавливать себя, продвигаясь последовательными шагами. Обратим ваше внимание на маленькую, но очень важную мышцу — пирамидальную. Мы часто её недооцениваем. А ведь она помогает увеличивать внутрибрюшное давление и держать в тонусе белую линию живота. А это очень важно! 💪 🌿 Лёгкого дыхания, друзья. Заботьтесь о своём здоровье вместе с "Стиль здравия". Записывайтесь, приходите. YCLIENTS Телефон +79059960375 Антонина. Поможем подобрать индивидуальную программу восстановления.