Что же делать?
Что же делать? Что это за такая пружинка? Для чего она? У многих, наверное, возник этот вопрос. Разбираемся по порядку. 📋 Вот простая схема: ✅️Провели самодиагностику — (понаблюдать, как ходите, где чувствуете напряжение). ✅️Выполнять подготовительные упражнения — чтобы научиться правильной последовательности движений при ходьбе. ✅️Если не получается самостоятельно — обратиться к специалисту и устранить проблемы, мешающие правильным движениям. ✅️Приобрести и всегда носить удобную обувь — это база. 🎯 Чем мы займёмся сегодня? Мы с вами начнём делать ряд подготовительных упражнений, чтобы тело запомнило, как правильно двигаться во время ходьбы. 🎥 Смотрим видео, 👆 начнём с ног. Помните: мы выбираем восстановление 🤍 Пробуйте, наблюдайте за собой, делитесь с близкими. 🌸 #ходьба #правильнаяходьба #подготовительныеупражнения #учимсяходить #стильздравия #кинезиология #учимсявместе #мастеркласс