🪁У меня есть Дневник честности
🪁У меня есть Дневник честности Я веду его сама и часто рекомендую своим клиенткам. В нём нет сложных заданий. Просто несколько вопросов: Что я сегодня чувствовала? Что хотела сказать, но не сказала? Что сказала вместо этого? Почему промолчала? Чего боялась? ❌Задача Дневника честности — не начать резко менять свою жизнь и бежать выяснять отношения. ✅Его главная задача — начать замечать, что происходит внутри тебя. Что ты чувствуешь. Чего хочешь. Где молчишь. Где говоришь совсем не то, что думаешь. Попробуй сегодня вечером сделать хотя бы одну такую запись: «Я хотела сказать…, но не сказала, потому что…» #опытнедели
82 просмотров