СМ

Сыродавленное масло "Деметра". О пользе нашего питания!

Здоровье · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Добрый вечер! 🤗

Добрый вечер! 🤗 Оставим наборы и вернёмся к нашим любимым сыродавленным маслам. Я никогда не делила темы на «женские» и «мужские». Но сегодня хочется поговорить именно о полезных жирах для женского организма. Они нужны нам в любом возрасте, но особенно после 40+, когда в организме начинаются физиологические изменения. Эти процессы естественны, но их можно и нужно замедлять — и в этом нам помогают качественные жиры. А больше всего их содержится именно в сыродавленных маслах, ведь по сути это концентрат полезных жиров. После 40 лет в женском организме начинаются важные гормональные перестройки, замедляется метаболизм, снижается выработка коллагена, а сердечно-сосудистая система становится более уязвимой. В этот период сыродавленные масла становятся не просто продуктом питания, а важным инструментом поддержки здоровья. Почему именно сыродавленные масла? В отличие от рафинированных масел из супермаркета, в сыродавленных сохраняются живые ферменты, витамины A, E, K, D и полиненасыщенные жирные кислоты — Омега-3, 6 и 9. При нагреве и промышленной обработке эти вещества разрушаются, а масло превращается в «пустые» калории. Как они работают в организме женщины 40+ 1. Гормональный баланс и поддержка эндокринной системы После 40 лет уровень эстрогена начинает колебаться. Жиры — это строительный материал для гормонов. Масла, особенно льняное, конопляное и масло, содержат полезные жирные кислоты и вещества, которые помогают организму мягче адаптироваться к гормональным изменениям, уменьшая выраженность приливов и перепадов настроения. 2. Здоровье кожи, волос и ногтей С возрастом кожа теряет влагу и эластичность из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты и коллагена. Масла богаты витамином E — главным антиоксидантом красоты — и Омега-кислотами. Они помогают восстанавливать липидный барьер кожи изнутри, делают её более упругой, уменьшают сухость и замедляют появление морщин. 3. Сердечно-сосудистая система После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Омега-3, содержащиеся в льняном и рыжиковом маслах, способствуют снижению уровня «плохого» холестерина, повышают эластичность сосудов и помогают препятствовать образованию тромбов. 4. Когнитивные функции и нервная система Женщины в этом возрасте нередко сталкиваются с «туманом в голове» и повышенной тревожностью. Мозг на 60% состоит из жиров, поэтому качественные масла питают нейроны, поддерживают память, концентрацию внимания и помогают нервной системе лучше справляться со стрессом. Я не могу назвать один-единственный топ масел для женского организма. Почему? Потому что каждое масло по-своему уникально, а наш организм, хотя и устроен одинаково, всё же имеет множество индивидуальных особенностей. Поэтому лучше всего подбирать масло, исходя из состояния здоровья и образа жизни. А мы, в свою очередь, стараемся подробно расписывать информацию о каждом масле и указывать противопоказания, чтобы вы могли сделать осознанный и безопасный выбор. 🌱 Заботьтесь о себе в любом возрасте! ❤