СМ

Сыродавленное масло "Деметра". О пользе нашего питания!

Здоровье · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Добрый вечер! 🤗

Добрый вечер! 🤗 Сегодня я решила сначала подвести итоги вчерашней темы, а потом уже перейти к нашему продукту. Мой взгляд на питание: Главное – разнообразие и баланс! Вы знаете мою позицию по питанию, и она не меняется. Человек – всеядное существо, поэтому я против всяких строгих диет, детоксов и "очищений". Нужно есть всё, но с умом, корректируя рацион под свои нужды, особенно если есть дефицит или воспаления. Питание каждого из нас должно быть уникальным, основанным на состоянии здоровья. Поэтому мы не публикуем наш семейный рацион и не делимся обычными рецептами. Если что-то и появляется на канале, то это скорее редкие, особенные блюда, а не то, что мы едим каждый день. Когда-то я хотела делиться более привычными рецептами, но потом поняла, что это не совсем то. Жиры: Не только польза, но и разумное количество Вчера мы затронули тему жиров, и я хочу немного пояснить. Даже полезные ненасыщенные жиры могут навредить, если их слишком много. Поэтому мы всегда пишем о противопоказаниях и рекомендуемых нормах. При этом не стоит отказываться от мяса или сильно его ограничивать как источник насыщенных жиров. Мясо – это не только жиры, но и, что самое важное, отличный источник белка. Белок – это основа основ для наших клеток, он помогает в обмене веществ, поддерживает иммунитет и отвечает за множество других жизненно важных процессов. Это настоящий фундамент нашего организма! Но он будет бесполезным без кирпичиков, которые возводят стены, а те, в свою очередь, держат крышу. Питание: Кажется сложным, но простота – в балансе и разнообразии С одной стороны, питание может показаться сложным. Но если говорить о разнообразии и балансе, то звучит это гораздо проще. Например, я не очень люблю морскую капусту, да и дети тоже, но раз в месяц она у нас обязательно появляется в меню. Аналоги есть, но это уже не то!