Лёгкие веса — серьёзный результат! 🔥
Лёгкие веса — серьёзный результат! 🔥 ⠀ Хотите добавить интенсивности в тренировку рук? Эта серия упражнений в стиле пилатес с гантелями по 2 кг заставит ваши мышцы гореть! ⠀ Как выполнять: 10–15 повторений каждого упражнения с минимальным отдыхом между ними. Одного круга достаточно для тонуса, а два — для настоящего жжения ☺️ ⠀ Небольшой вес не значит лёгкая работа! Поддержите канал вашим лайком ❤️ пожалуйста. #домашниетренировки #Тренировка #мотивация #Здоровье #похудение #зож #фитнес #спорт #дисциплина #расстяжка #йога #пилатес #Зарядка #кардио #табата
657 просмотров