BurpeeGirl
BurpeeGirl ______________ Кардио стоя: худеем без приседов и выпадов Хотите похудеть, но не любите классические упражнения? Попробуйте эту 25-минутную тренировку! Она полностью проходит на ногах — никаких повторений, приседаний или выпадов. Вам понадобится только желание. * Формат: 30 секунд работы / 10 секунд отдыха (4 круга). * Сжигание калорий: до 250 ккал за занятие. * Оборудование: не требуется. Эта тренировка поможет улучшить сердечно-сосудистую систему и запустить процесс жиросжигания. Идеально для тех, кто хочет начать с простого, но эффективного комплекса дома. Ваш лайк ❤️ поддерживает канал 🤗 #худеемдома #кардиотренировка
375 просмотров