VFITWITHVERA
VFITWITHVERA _______________ 45‑минутная тренировка всего тела без прыжков, только с собственным весом. Это тренировка в стиле калистеники для всего тела без оборудования, она поможет нарастить силу, улучшить мобильность и почувствовать себя более подтянутым. Эти упражнения задействуют верхнюю часть тела, кор и нижнюю часть тела одновременно. Продолжительность: 45 минут. Таймер: 45 секунд работы / 15 секунд отдыха. Задействованные мышцы: всё тело. Интенсивность: средняя. Оборудование: не требуется. Сложность: от среднего до продвинутого уровня. Ваш лайк ❤️ поддерживает канал 🤗 #калистеника #фитнесдома #тренировкадома #домашниетренировки #фитнес #тренировка
211 просмотров