Практика на сегодня (если вы в ресурсе!):
Практика на сегодня (если вы в ресурсе!): Попробуйте заметить, в какой момент за столом или в жизни вы чувствуете напряжение. Спросите себя: · Я сейчас ем, потому что хочу, или потому что боюсь обидеть хозяйку отказом? · Я молчу, потому что мне нечего сказать, или потому что боюсь, что мое мнение раскритикуют?