Исцеление пищевого поведения — это всегда про возвращение себе права на границы.
Исцеление пищевого поведения — это всегда про возвращение себе права на границы. Это страшно. Особенно если раньше вы были «паинькой». Вдруг люди отвернутся? Вдруг меня не будут любить, если я не съем этот кусок пиццы на вечеринке, только чтобы поддержать компанию? Вдруг меня бросят, если я скажу: «Мне больно от твоих слов о моем теле»? Но правда в том, что восстановление отношений с едой невозможно без восстановления отношений с собой и с миром. Исцеление — это когда вы можете сказать партнеру или маме: «Я не хочу это обсуждать», и при этом спокойно поесть свой ужин, потому что разрешили себе чувствовать дискомфорт от разговора, но не сделали его частью своего пищеварения. Это когда ваш вес перестает зависеть от чужого мнения. Буквально.
187 просмотров