Почему еда работает — и почему потом перестаёт.
Почему еда работает — и почему потом перестаёт. Сначала честно: еда действительно работает. Когда тревожно — печенье даёт быстрое успокоение. Когда пусто — сладкое заполняет. Когда «всё не так» — хрустящее даёт выход раздражению. Это не слабость. Это физиология: еда запускает дофамин и серотонин, и мозг запоминает: «вот так — легче». Еда работает. До определённого момента. А потом перестаёт. И вот тут начинается самое неприятное: — съел — и всё равно тревожно, — съел — и приходит вина, — вина — и снова тянет есть, — и так по кругу. Почему так? Потому что еда закрывает не голод. Она закрывает чувство, которое некуда деть: злость, усталость, одиночество, «я для всех, а для меня — никто». В этот четверг говорим об этом на бесплатной лекции. Тема: «Заедание стресса: почему еда работает и почему перестаёт работать» Что разберём: 🔹 как отличить физический голод от эмоционального 🔹 почему «просто взять себя в руки» не работает — и что работает 🔹 как стресс в семье превращается в еду 🔹 что делать в момент, когда «рука сама тянется» Это не лекция «о правильном питании». Это лекция о том, что стоит за едой — и как с этим обходиться. 📍 Екатеринбург, Академический, ул. Академика Ландау, 35А 🕘 Начало в 19:00 💰 Бесплатно ✍️ Записаться: https://forms.yandex.ru/u/6ac1577ce010dbaba2fdf2be или по телефону +79222090127 А если тема откликается глубже — У нас есть камерная группа «Я и моё тело». До 8 человек. Не про диеты. Не про вес. Про отношения с собой и с телом — и про то, что стоит за едой. Группа — это формат, где можно не объяснять «почему так», потому что рядом те, кто понимает. Без осуждения, без «а ты пробовала меньше есть». На лекции расскажем, как в неё попасть. 📞 +7 922 20 90 127 · +7 932 11 26 397 Первое место в своей жизни начинается с того, чтобы услышать себя — раньше, чем тело скажет за вас.