Почему нам так стыдно?
Почему нам так стыдно? Потому что в детстве наше «нет» воспринималось как «я тебя не люблю». И теперь, будучи взрослыми, мы боимся, что наш отказ разрушит отношения или сделает маму несчастной. Стыд здесь работает как клей, который удерживает вас в детской позиции. Что важно понять: Ваше «нет» — это не нелюбовь. Это просто обозначение ваших границ. Вы можете любить маму и при этом не хотеть ехать к ней на дачу в свой единственный выходной. Вы не несете ответственности за мамины чувства. Если мама обижается на ваш отказ — это её способ справляться с реальностью. Вы не можете прожить жизнь за неё и всегда быть для неё «удобной». Границы — это про честность. Когда вы говорите «да» через силу, внутри копится глухое раздражение. В итоге вместо искренней близости получается фальшь. С чего начать? Попробуйте формулу: «Мам, я тебя очень люблю, но сделать это (приехать/помочь/купить) сейчас не смогу». Да, сначала будет очень дискомфортно. Но только через это «нет» рождаются по-настоящему взрослые и здоровые отношения, где есть место двум личностям, а не только долгу и стыду. Если это вас и дальше будет беспокоить приходите на консультацию. Поработаем🤝