Pro алкоголь
Pro алкоголь ⚕️ Риск развития рака — не единственное последствие употребления алкоголя. Есть изменения, которые можно заметить гораздо раньше — например, влияние на артериальное давление. Уменьшение или прекращение употребления алкоголя может привести к снижению артериального давления. Особенно это заметно у людей, которые: ❎ употребляют алкоголь регулярно; ❎ имеют повышенное давление; ❎ пьют больше рекомендуемых количеств. Повышение давления достигается через несколько механизмов: 📍 активация симпатической нервной системы («режим стресса») вызывает сужение сосудов, увеличение ЧСС и объёма циркулирующей крови; 📍 нарушение работы сосудистой стенки - снижение её эластичности; 📍 ухудшение качества сна; 📍 увеличение массы тела. Даже умеренное снижение употребления алкоголя может дать измеримый эффект и стать одним из факторов улучшения контроля артериального давления. Как понять, что употребление алкоголя уже начинает влиять на вашу жизнь и здоровье в следующем блоке.