Какие ситуации можно брать? Конкретные.
Какие ситуации можно брать? Конкретные. С каким человеком? Любым: родным, близким или далёким, даже чужим. Бывают серьёзные разногласия или досадные непонимания. Мы – взрослые люди, у каждого – свои взгляды, желания и планы. Они могут не совпадать – и это естественно. Так бывает даже между любящими людьми. Я считаю, одна из парных задач – развиваться за счет объемного видения ситуации и дополняющих способностей. Решение – в сумме двух мнений и новой идеи, которая рождается в процессе обсуждения. Для этого люди разговаривают – аргументируют, высказываются. Идеально делать это без обзывания, оскорблений, наездов на личности или болезненных уколов. Однако это не значит, что вы сразу придёте к согласию. Можно побыть в «белом пятне», когда нет удовлетворительного решения для обоих, есть просто разные позиции. Или просто сделать процесс. Это или системный алгоритм «Тапочки», или дыхание с рисунком на ситуацию. То самое, что сейчас рекомендую делать вам. ❤️🦋🌹☀️💐🎊 20 минут дыхания + 5 минут на «зарисовки», и через 25-30 минут у вас объёмное видение ситуации, понимание позиции партнёра, уроки и опыт, который делает вас сильнее, мудрее, сердечнее. Сколько я их продышала! Жаль, что не считала. :) Для меня это быстрый рабочий инструмент решить вопрос, прожить эмоции, забрать ресурс из ситуации. Процессов было МНОГО… Вместо привычного «накопления» стресса, которым грешат люди, я предпочитаю сесть в кресло, взять карандаши (благо, у детей их много и всегда под рукой), сделать несколько закорючек, палочек и начать… А иногда леплю что-то и дышу. И меняю в процессе свою лепнину – и вместе с ней меняется все остальное. Желаю вам пользоваться этими аудио многократно! И вместо многочасовых разборок, выяснения отношений, СНАЧАЛА – подышать. И сердцу будет легче, и отношения вас начнут радовать! ❤️🦋🌹☀️💐🎊 🌟🌟🌟 Напоминаю: Если вы дышите эти процессы в первый раз (только приобрели аудиокурс), дышите их по порядку: день 1 – процесс № 1, день 2 – процесс № 2. Если вы уже обращались к курсу, выбирайте процесс рандомно (не глядя). 🔥🔥🔥 Пожалуйста, делайте по инструкции. Разумные отступления – не страшны (например, вместо одного слова «Спасибо» вы говорите «Спасибо, что был… спасибо за помощь»), но базовые акценты оставьте без изменений: - дышите ГЛУБОКО, МЕДЛЕННО, СВЯЗНО - проговаривайте специальные слова на КАЖДОМ ВЫДОХЕ - говорите так, чтобы вы сами себя слышали (важно хотя бы шёпотом и шевелить губами) - работайте с рисунком после каждой части дыхания – это помогает перекодировать внутренний опыт 🌈🌈🌈 ВНИМАНИЕ! Если вы взяли ситуацию и чувствуете, что 25-ти минут не хватило (остался осадок, что-то недопонято, не досказано), сделайте системный алгоритм "Тапочки". Он помогает досказать невысказанное и помочь вашей системе отношений выйти на качественно новый уровень. Подробно, как это работает и отзывы - по ссылке: https://kachanova.com/product/tapochki/ ❤️🦋🌹☀️💐🎊 И, конечно, пишите свои комментарии: 1. Как прошёл дыхательный процесс: ваши инсайты, переживания, впечатления, находки, осознания, состояние ДО и ПОСЛЕ. 2. Что сегодня убрали, разобрали, перестроили, чтобы стало свободней и удобней? Всего 7 дней для освобождения – и дышать легче! (ссылка на курс под постом) Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: Ресурсы подсознания с помощью дыхания