Оксана Маматова "Медитации для жизни и ментального здоровья"
Здоровье · 4 марта 2026 г.
Доброе утро, мои дорогие!
Доброе утро, мои дорогие! Фокусируемся на отношениях и гармонии в них. Энергия этого дня помогает увидеть суть процессов, а не только их поверхностные проявления. Обратите внимание на повтор ситуаций в отношениях, просмотрите предыдущие, проанализируйте, как можно было поступить, что вы могли сделать по другому но не сделали - так вы можете разорвать цепочку повторяющихся событий осознанно изменив свою реакцию и поведение в них. Эмоциональный баланс — посмотрите, где вы отдаёте слишком много или, наоборот, закрываетесь? Гармонизируйтесь. Попробуйте понять, что вы действительно хотите сказать через взаимодействия с другими. Практика на сегодня: Проведите 5–10 минут в тишине, задав себе вопрос: «Что во мне ищет гармонию через отношения?» Запишите первое, что приходит — без оценок, просто как наблюдение. Суть дня: Отношения — это зеркало вашего внутреннего мира. Сегодня идеальное время, чтобы не менять других, а услышать себя в каждом диалоге, взгляде, эмоции. Всех обняла❤️