🪫 Раздражаетесь от людей? Нервная система подаёт сигнал
🪫 Раздражаетесь от людей? Нервная система подаёт сигнал Психотерапевт Алексей Вилков — о признаках неврастении 🪫 Близкие, коллеги, случайные попутчики — всех раздражает? Психотерапевт Алексей Вилков объяснил: усталость от общения и раздражительность при контактах могут говорить об истощении нервной системы — то есть неврастении. 📉 Механизм простой: чем больше человек общается, тем меньше моральных и эмоциональных сил остаётся на людей — и по работе, и с близкими. Если к усталости от общения добавляются подавленность, нехватка сил или частая смена настроения, по словам специалиста, пора обратиться к психотерапевту, а не списывать всё на «просто период такой». 💭 Похожий сигнал описала и семейный психолог Карина Рихтере — на примере послеродовой депрессии, признаки которой часто игнорируют. «Сначала она похожа на накопленную усталость, но со временем начинает больше напоминать внутреннее истощение. Даже после отдыха женщина не чувствует себя восстановившейся» ✅ Главный маркер истощения — не просто усталость, а то, что отдых больше не помогает: и после сна, и после выходных легче не становится. Это повод для разговора со специалистом. 💭 Как вы понимаете, что пора «заряжаться»? #здоровье #психология #усталость #выгорание ⚪ Баланс Жизни | Подписаться