Кажется, что мы питаемся правильно, но анализы часто показывают скрытые дефициты.
Кажется, что мы питаемся правильно, но анализы часто показывают скрытые дефициты. Современное производство ставит во главу угла урожайность и срок годности, а не питательную ценность. Даже полезные листовые овощи и фрукты, выращенные в искусственных условиях, теряют часть витаминов при транспортировке и хранении. Поэтому биологически активные добавки перешли из категории «по желанию» в категорию «по необходимости». Это ваша страховка от неполноценного рациона, особенно в периоды стресса, восстановления или сезонных спадов. Но важно помнить: БАД — не лекарство. Они работают мягко и накопительно, а результат проявляется только в связке с базовыми привычками: сном, движением и минимумом переработанной еды. Не гонитесь за модой. Сдайте анализы, обсудите схему с врачом, выберите формы с высокой биодоступностью и доверяйте производителям с прозрачным составом.