Над чем работать в августе?
Над чем работать в августе? За много лет работы убедилась — август месяц очень плодородный на вопросы и ответы. Где-то встречала у коллег название «синдром упущенного лета» — мол, в августе хочется успеть все, что запланировал на все теплые дни. Но сейчас, конечно, все иначе. Другая реальность — другие мотивы и другая почва для поиска перемен. И все-таки они есть! Нечто подобное было во время пика пандемии. Тогда, на фоне изоляции, многие отмечали небывалый всплеск творчества, острое желание учиться, появилось много новых интернет-профессий, люди исследовали окрестности и открывали, что оказывается-то живут рядом с уникальными историческими памятниками и прекрасной природой. И вот сейчас происходит похожее. Люди ищут красоту в соседних деревнях, кто-то, на фоне засилия ИИ, стал учиться фотографии и рисовать, бизнес, окончательно разуверившись в поддержке свыше, ищет пути выживания. Все это уже было. Каждый раз, когда кажется, что нас подвели к краю, наша несмиряющаяся натура начинает искать выход — и обязательно находит. Итак, какие же вопросы в первую очередь стоит задать себе в августе? 1. Как жить в новой реальности и как сохранить себя? Что необходимо делать, и делать придется, отложить это невозможно, и лучше как можно меньше об этом переживать. А чем хочется заниматься? В чем есть спасение и ресурс? Как совместить и то, и другое, чтобы не утратить необходимое, но хоть немного украсить жизнь? 2. Кому и что мы должны, а кому — нет, и не пора ли с этим разобраться. И речь не только о материальных долгах и кредитах, но и о людях, которых мы поместили в зону своей ответственности, хотя, возможно, им так совершенно нечего делать. Самое время исследовать свои триггеры (кого и за что мы жалеем, и почему), когда-то данные клятвы и обязательства, пересмотреть «моральный долг» (может, уже нет смысла его нести). И, конечно, обиды, которые нередко запускают комплекс «хорошей девочки/дочери/сына/матери». Когда нами откровенно пользуются, а мы думаем, что вот еще чуть-чуть, и они поймут, как же были несправедливы к нам. Режем такие чувства и надежды, как серпом созревшие колосья, и называем вещи своими именами — пора! 3. Сюда же, но в более широком смысле — кто есть кто рядом с нами? Родственники, братья, сёстры, дальняя и близкая родня, друзья. С кем стоит попробовать сделать отношения более тёплыми, а с кем нет смысла даже пытаться. Еще недавно немало людей всерьез "топило" за одиночество, сейчас как-то особенно остро стала ощущаться нужность своих. Но вот кто эти — свои? Об этом сейчас стоит подумать. 4. И четвертая тема — это здоровье, но не анализы-профилактика, а право жить так, как требует и принимает твой организм. В своем ритме, с пониманием своих желаний, с разрешением, когда нужно, притормозить, а когда требуется — проявить силу воли. То есть вопрос, что для меня полезно и почему. Ну а я, как обычно, приглашаю вас на индивидуальные консультации, работу с телом и диагностику. В августе вы можете попасть ко мне в Москве, в Санкт-Петербурге и онлайн. Елена Шубина, психолог, семейный и кризисный терапевт