Сейчас все призывают переключиться, думать о хорошем и не паниковать. Это правильно, но...
Сейчас все призывают переключиться, думать о хорошем и не паниковать. Это правильно, но есть нюанс. Если делать это механически, без правильного внутреннего посыла, можно накрутить себя ещё сильнее. Поэтому я никогда не призываю мыслить позитивно, а учу людей работать с воспоминаниями, чтобы они становились ресурсом. Настоящий ресурс — это воспоминания, где жизнь продолжилась. Вспомните момент, когда было очень плохо, но вы выжили. Вспомните, как все развивалось и закончилось. Как закончилось? Чем закончилось? Это помогает! 11 лет назад, когда я разводилась со вторым мужем, мы с подругой уехали по кокой-то горящей путевке в Турцию, в жуткий дешевый отель. У меня тогда было плохо все! Я сидела на лавочке в красивом парке Кемера, ревела белугой и думала, что это конец. Прошёл ровно год. Я шла по той же набережной с моим новым мужчиной, безумно влюблённая и счастливая. И тогда я специально нашла ту лавочку, села и сказала себе: «Ты сидела здесь и говорила “никогда”, а прошёл всего год». Запомни этот момент! Будущее есть всегда, в него надо просто верить!" Если у вас есть такие истории — рассказывайте их, пишите о них, цепляйтесь за них. Это и есть доказательство, что всё плохое заканчивается. У каждого из нас был свой "трындец", но жизнь-то продолжилась! Вот эти контрасты дают силы жить. За каждым отчаянием есть дверка под названием «Врёшь, не возьмёшь». Загляните туда — там ресурс.